Jesteś ok! O miłości własnej i samoakceptacji

To właśnie miłość jest źródłem, źródłem procesu, który prowadzi do zbudowania w sobie prawdziwej mocy. Miłość jest prawdą i siłą, dzięki której żyjemy!
Nie mając dobrej relacji ze sobą, zamykając się na siebie tracimy wtedy szansę na odkrycie tego, kim jesteśmy i co możemy – tracimy swój potencjał, swoje życie.
Jeśli chcesz odkryć a zarazem też doświadczyć tajemnicy świadomej relacji ze sobą pełnej miłości i akceptacji, to przyjdź i przeżyjmy to razem.

W programie:
– poznasz co to jest miłość własna i z czego wynika,
– nabędziesz świadomości jak bardzo ważna w tym wszystkim jest historia naszego życia i sprawa pojednania ze sobą i dalej przebaczenia innym,
– nauczysz się metody czterech kroków ku wybaczeniu innym swoich zranień,
– doświadczysz na czym polega samoakceptacja i jak ją kształtować,
– zrozumiesz korzyści, jakie płyną z samoakceptacji i pokochania siebie,
– wypróbujesz metody budowania dobrej relacji ze sobą opartej na zasadach miłości własnej, między innymi:
praca z wewnętrznym dzieckiem,
proces nawiązania bliskiej relacji pełnej miłości i akceptacji ze swoim „ja”.

A wszystko to poprzez:
wykłady,
pracę indywidualną,
ćwiczenia,
warsztaty,
dyskusję.

Przewidywany czas trwania: 8 godzin zegarowych.

____________________________________________________________________________________

Odnaleźć siebie

Warsztaty „Odnaleźć siebie” są czystą inspiracją prawdziwej historii, przez którą trenerka chce zachęcić do podjęcia próby zawalczenia o siebie samego, może do powrotu do swoich marzeń i niespełnionych pasji a może do odkrycia w sobie zupełnie nowych pragnień i celów. Nasze życie już się dzieje, nie ma prób, wszystko jest na serio – tu i teraz, od razu, nie ma powtórek i spraw do odłożenia na później. Więc wykorzystajmy fakt naszego istnienia
i wyciśnijmy z życia wszystko, co się da, pójdźmy na całość nie bojąc się błędów i odnajdźmy siebie – wypełnionych radością życia, życia w prawdzie i miłości.

W programie:

– poznasz, co to jest poczucie własnej wartości i jak je budować w sobie,
– zgłębisz zasady zachowania asertywnego,
– nauczysz się strategii budowania dobrej relacji ze sobą i też z innymi,
– doświadczysz, na czym polega realizacja siebie i jak jest ważna w budowaniu własnego szczęścia,
– nabędziesz umiejętności jak wytyczać sobie cele i w jaki sposób je potem skutecznie realizować,
– weźmiesz udział w tworzeniu obrazu swoich marzeń.

Praca poprzez:
wykłady,
pracę indywidualną,
ćwiczenia zespołowe,
warsztaty,
dyskusję,
prace plastyczne.

Przewidywany czas trwania: 18 godzin zegarowych w ramach dwóch dni.

_____________________________________________________________________________________

Empatia naszą wewnętrzną mocą

Zamykając się i nie mając tym samym kontaktu z innymi tracimy coś w sobie, czyli jakąś naszą część, która może dojść do głosu tylko w relacji z drugim człowiekiem.

Im bardziej jesteśmy ze sobą w zgodzie, dając sobie pełną akceptację i miłość tym bardziej umiemy otworzyć się na innych.

Dlatego umiejętność współodczuwania, nazywana potocznie empatią, jest tak ważna w życiu – im lepiej umiemy odbierać innych tym bardziej możemy odkryć i wejść w siebie i też odwrotnie.

Wszyscy jesteśmy jednością – jesteśmy jak naczynia połączone.

Jeśli chcesz odkryć a zarazem też doświadczyć tajemnicy świadomego kontaktu z drugim człowiekiem, kontaktu, który jednocześnie otworzy coś w tobie i pozwoli podążyć za twoim potencjałem, to zapraszam do wspólnej drogi tego twórczego procesu.

W programie:
– poznasz co, to jest empatia,
– zgłębisz funkcje empatii,
– nabędziesz umiejętności stosowania relacji z innymi opartej na zasadach empatii,
– doświadczysz korzyści jakie płyną ze świadomego kontaktu z drugim człowiekiem.

A wszystko to poprzez:
wykłady,
pracę indywidualną,
ćwiczenia zespołowe,
warsztaty w nurcie Gestalt,
dyskusję.

Przewidywany czas trwania: 4 godziny zegarowe.

Autor warsztatów jak i sama prowadząca:
Iwona Jaskulska – od zawsze w kontakcie z drugim człowiekiem, ponad dwudziestoletnie doświadczenie w pracy z ludźmi, co zaowocowało chęcią zgłębienia tej fascynacji i zajęła się psychologią. Po latach poszła dalej i pragnie dawać siebie innym, swoją historię i doświadczenie. Prowadząc warsztaty rozwoju osobistego inspiruje do zmiany i daje wiarę, że w życiu można wiele.
W ramach swoich zainteresowań psychologią prowadzi badania
w zakresie miłości własnej oraz gabinet psychologiczny. Uwielbia podróże, spacery po lesie i chodzenie po górach. Certyfikowany  trener II stopnia, pedagog, oligofrenopedagog, psycholog.

Zapisy i informacje: Iwona Jaskulska, email: iwona_jaskulska@wp.pl